孩子總感冒生病怎么辦

孩子總是感冒發燒，在日常生活中做好護理，從生活，飲食，運動等各個方面進行調節護理，遵循科學的方式方法，那么，孩子總感冒生病怎么辦？家長要注意什么？下面就來說說。

孩子總感冒生病，如果經醫生判斷，不是因為免疫力低而造成的，那家長只要做好平時的護理就可以了，比如：

飲食要合理均衡，不偏食;

保持充足的睡眠，愉悅的情緒;

空調溫度維持在26°左右，不要頻繁地開關空調，溫度忽高忽低最容易使孩子生病;

孩子在戶外玩耍，如果出汗較多，要在孩子體表溫度降下來后，再進空調房。

家長需要知道的是，生病不是壞事，是孩子免疫力系統得到刺激和強大的過程，在這個過程中，要遵循科學的方式和方法，既需要積極，也不可強迫。

1、護理：

生活環境保持整潔通風，避免兒童接觸二手煙，盡量避免去人群聚集的場所。衣著應為棉質、穿脫方便、利于運動。

2、飲食：

根據兒童年齡選擇合適食材，保證營養均衡。如盡量堅持母乳喂養至少到6月齡，輔食添加品種要多樣化，培養定點、定時、定量、自主進餐行為習慣?？刂撇烷g零食，避免挑食、偏食。并適當補充營養素，如維生素A、D等。

3、睡眠：

嬰兒出生后即可進行睡眠訓練，睡眠環境穩定，有固定小床，居室光線柔和，睡前保持平靜，可聽催眠曲、用低調小聲講故事幫助幼兒入眠，逐漸培養兒童熄燈自主入睡，避免奶睡、抱睡、搖睡。

4、體格鍛煉：

（1）三浴鍛煉

空氣?。喝玳_窗睡眠，戶外活動。嬰幼兒出生后應盡早開始進行戶外活動，最好到人少、空氣新鮮的地方，開始戶外活動時間由每日1~2次，每次10~15分鐘，逐漸延長到1~2小時，年長兒應多在戶外玩耍。

日光?。喝展庠r間冬季可在近中午，夏季在上、下午進行。進行日光浴時應戴帽護眼并平臥，全身均勻接受日光浴，時間25~30分鐘/天，1月為1期，休息1月進行第2期。日光浴時不宜空腹，并應及時補充水分。

水?。盒律鷥耗殠撀浜蠹撮_始溫水浴，并盡早開始冷熱浴，即以溫水(水溫32℃~33℃)進行沐浴，最后以少量冷水沖淋軀干。4歲以上兒童可以開始學習游泳。

（2）體操

生后1~2周健康新生兒可進行嬰兒撫觸操，2~6月齡進行嬰兒被動操、俯趴訓練，6~12月齡進行爬行訓練，鼓勵安全環境下無圍欄限制的摸爬滾，12~18月齡學走尚不穩時，在成人扶持下進行有節奏的活動，18月~3歲的幼兒可配合音樂做模仿操，3~6歲齡兒童科進行徒手操、廣播操及各種健美操鍛煉。

5、中醫調養

定期進行中醫體質辨識，并根據兒童體質實施中醫健康調養，如飲食宜忌、情志調攝、穴位推拿等，從而調整兒童體質，增強自身免疫力。

6、定期健康檢查

有利于進一步評估可能存在的尚未發現的潛在病因，評估臨床預防治療效果，及時發現生長發育偏離問題。